刘涛，曾经被誉为“国民好媳妇”。她在事业巅峰时期嫁给了富商王珂，并在短短时间内帮助丈夫还清了巨额债务。然而，近年来她参演的电视剧作品却饱受诟病，演技水平被指不佳。尤其是《欢乐颂》系列中，刘涛的表现被认为过于刻板，缺乏情感深度。这使得她曾经的国民好感度荡然无存，反而引起了大众的广泛质疑。

陈妍希，曾因出演电影《那些年，我们一起追过的女孩》而成名。她清新脱俗的形象深入人心，被誉为“清纯女神”。然而，2013年的一则“女神集邮册”事件，让陈妍希的清纯形象受到了严重质疑。她在2014年主演的《神雕侠侣》中，小龙女的妆容和扮相也被观众认为与原著相差甚远。这导致陈妍希在一段时间内受到了广泛的抵制。

姚笛，曾凭借在电视剧《红楼梦》中的出色表现，一度成为当红小花。随后，她又在《裸婚时代》中成功塑造了国民女友的形象，人气飙升。然而，2014年，她与文章的出轨传闻曝光，使她的事业陷入了严重的危机。这起事件不仅损害了姚笛的声誉，也对文章与马伊琍的婚姻造成了极大的冲击。

张娜拉，曾在韩流热潮中崭露头角，成为我国观众心中的“韩流女神”。然而，2016年的一次口误，让她在我国市场的声誉一落千丈。当时，她在综艺节目中关于日军慰安妇问题的回答，引发了广泛的愤怒。这使得张娜拉在我国市场几乎销声匿迹，至今未能完全恢复声誉。

这四位女星的经历，让我们看到了声誉是如何在一夜之间从“万人捧”变成“万人嫌”。然而，她们并没有因此沉沦。相反，她们都在努力寻求改变，试图挽回失去的一切。在这个过程中，我们看到了她们的勇气和毅力，也看到了人性的光辉。

刘涛，在遭遇演技争议之后，开始积极调整自己的发展方向，尝试转型制片人。她成立了自己的工作室，投资拍摄了一些优秀的影视作品。尽管这些作品并未让她重新回到巅峰，但也为她积累了丰富的经验，让她在演艺事业上更加成熟。

陈妍希，在经历了一系列负面事件后，选择暂时告别娱乐圈，回归家庭。在与陈晓结婚后，她逐渐淡出了公众视野。然而，这并不意味着她的事业就此结束。近年来，陈妍希在影视作品中逐步寻找到了适合自己的角色，逐渐恢复了部分观众的好感度。

姚笛，在出轨事件发生后，事业一度陷入低谷。然而，她并没有放弃，而是勇敢地面对自己的错误，并努力寻求改变。近年来，她参演的一些作品得到了观众的认可，也逐渐走出了阴霾。

张娜拉，在口误风波后，选择重新出发。她不再局限于电视剧领域，而是进军电影圈，挑战不同类型的角色。尽管她的电影作品并未取得太大的成功，但她依然保持着乐观的态度，继续前行。

这四位女星的经历给我们上了一堂生动的课，让我们明白，声誉的起伏并非一帆风顺，它充满了曲折和坎坷。然而，正是这些曲折和坎坷，让我们更加珍惜眼前的美好，让我们更加懂得如何去维护和呵护自己的声誉。