在这个信息爆炸的时代，网络成为了人们获取信息的最重要的渠道。然而，网络的信息也是鱼龙混杂，其中不乏一些令人毛骨悚然的暴力、血腥视频。这些视频的存在，无疑给我们的心理健康带来了极大的威胁。而缅甸血腥视频割手切脑袋视频更是让人触目惊心，不少人在观看了这样的视频后，心里留下了难以磨灭的阴影。那么，面对这样的问题，我们该如何应对呢？

我们要正视这个问题。我们不能回避，也不能逃避。我们要明白，观看这样的视频，无论对我们生理还是心理，都是极大的伤害。它不仅让我们看到了人性的扭曲，更让我们感受到了生命的脆弱。因此，我们要坚决抵制这样的视频，不让它们进入我们的生活。

我们要学会转移注意力。当我们感到不安、恐惧时，最好的办法就是去做一些其他的事情，让自己的注意力从恐惧中转移出来。我们可以选择看书、听音乐、看电影、运动等等。这些都可以帮助我们分散注意力，减轻恐惧感。

再次，我们要寻求帮助。如果我们发现自己无法摆脱恐惧，那么我们就需要寻求专业的帮助。心理咨询师可以帮助我们理解恐惧的原因，提供有效的治疗方法。他们可以帮助我们看到问题的另一面，帮助我们建立正确的思维方式，从而走出恐惧。

我们要保持乐观。虽然恐惧是一种常见的情绪，但它并不是一种不可逾越的情绪。只要我们坚持努力，我们一定能够战胜恐惧，过上正常的生活。

面对缅甸血腥视频割手切脑袋视频这样的问题，我们需要做的不仅仅是抵制，更需要的是理解和治疗。只有这样，我们才能真正地解决这个问题，过上健康的生活。